原標(biāo)題：贅肉換牛肉，身心更健康（民生觀）　　

我們樂見更多像“贅肉換牛肉”這樣的基層創(chuàng)新涌現(xiàn)出來，讓健康成為一場(chǎng)有甜頭的奔赴、一種有溫度的日常

用贅肉換牛肉，你心動(dòng)了嗎？

這項(xiàng)由江蘇無錫梁溪區(qū)山北街道發(fā)起的健康減重挑戰(zhàn)賽，規(guī)則很簡(jiǎn)單：參與者每減重1斤即可兌換1斤牛肉，每人最多換20斤?；顒?dòng)吸引了上千名參與者，不少地方也競(jìng)相效仿，掀起體重管理熱潮。

當(dāng)前，我國(guó)成年居民超重及肥胖率已超50%，由此引發(fā)的高血壓、糖尿病等慢性病負(fù)擔(dān)較為沉重。連續(xù)兩年全國(guó)兩會(huì)上，“體重管理”成為熱詞。多地多部門出臺(tái)舉措，以體重管理的小切口探索慢病防治的大工程。各類減重活動(dòng)不少，為何“贅肉換牛肉”如此吸睛？

用接地氣、有趣味的實(shí)招吸引更多人參與。針對(duì)很多人想減肥卻動(dòng)力不足的情況，山北街道用“一斤牛肉”提供看得見、摸得著的激勵(lì)。減肥并非易事，強(qiáng)大的意志力必不可少，但這并不意味著一味的艱辛枯燥。食材、烹飪方式上稍加調(diào)整，健康餐也可以美味誘人；久坐后站立拉伸、乘電梯改成爬樓，碎片化時(shí)間也能拼出運(yùn)動(dòng)成果……推進(jìn)健康體重管理行動(dòng)同樣如此，既需要持之以恒的定力，也需要“四兩撥千斤”的創(chuàng)意。

將健康理念融入生活日常。山北街道將報(bào)名門檻精準(zhǔn)設(shè)定為BMI≥23或腰圍超標(biāo)，避免“瘦子湊熱鬧”；設(shè)置9個(gè)多月的減重期，注重循序漸進(jìn)。在一些商家推出的減重活動(dòng)中，參與者不僅能換牛肉，還能兌換小龍蝦、奇異果，實(shí)現(xiàn)了商業(yè)價(jià)值與社會(huì)價(jià)值的共贏。其實(shí)，各地各單位不妨因地制宜、舉一反三——高校能否用運(yùn)動(dòng)積分換餐券？社區(qū)能否用廣場(chǎng)舞打卡換糧油？將健康中國(guó)建設(shè)融進(jìn)生活日常，全民健康的根基才能越扎越深。

用贅肉換牛肉，換來的不僅是體重秤上數(shù)字的下降，更是大家對(duì)健康管理的參與感和獲得感。畢竟，體重管理的目的不是跟體重秤上的數(shù)字較勁，而是培養(yǎng)健康的生活方式、實(shí)現(xiàn)身心健康。建設(shè)健康中國(guó)，既要靠醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的“小處方”，更要靠社會(huì)整體聯(lián)動(dòng)的“大處方”。我們樂見更多像“贅肉換牛肉”這樣的基層創(chuàng)新涌現(xiàn)出來，讓健康成為一場(chǎng)有甜頭的奔赴、一種有溫度的日常。期待這樣的“煙火氣”在更多地方升騰，為健康中國(guó)建設(shè)寫下更多鮮活注腳。